Kniha: Na vlnách ženy

5. 9. 2025

Kniha, která ti bude skvělým průvodcem na cestě k láskyplnnějšímu přijetí tvého ženského těla.

Konec menstruačního TABU

V době mého dospívání se o menstruaci téměř nemluvilo. Ženský cyklus byl považován za nevhodné téma a nepohodlný projev naší plodnosti. O tom, jak důležitá fáze měsíce to pro ženu je, neměly většinou ponětí ani ženy samotné. Dnes už je to naštěstí jiné! Raduji se, když vidím, jak přirozeně se dnešní dívky s menstruací seznamují. Stala se právoplatnou součástí našich životů i konverzací. Kluci se o ní běžně dozvídají od maminek nebo sester a my ženy máme dnes k dispozici tolik informací, publikací nebo skupin, kde můžeme sdílet své zkušenosti.

Abychom ale opravdu pochopily, že menstruace není jen o krvácení a “blbé” náladě - potřebujeme vědět, co se vlastně v našem těle měsíc co měsíc děje. A jedním z takových praktických průvodců ženského cyklu může být právě tato krásná a povedená kniha Na vlnách ženy od Katky Marešové. Je určená dívkám (které na svou první menstruaci teprve čekají) i dospělým ženám (které chtějí o svém těle vědět víc). Z jedné strany čtou dívky, z druhé strany ženy. 

Katka je lektorkou projektu Cyklická žena, průvodkyní v oblasti menarché a nově také nadšenou průvodkyní chakradance. Důležité je zmínit i to, že Katka je zárověň maminkou 4 dětí a o ženských vlnách ví tedy své.

Ve své knize dokázala informace předat tak láskyplným způsobem, že se po jejím přečtení budete konečně na svou menstruaci dívat jako na zázrak života. Budete rozumnět tomu, proč se každý den cítíte jinak, budete si užívat své měsíční fáze a pochopíte, jak důležitá je pro ženy právě menstruační fáze, která nás vede ke zklidnění, zpomalení a odpočinku - když si to dovolíme.

Na vlnách ženy - praktický průvodce světem ženského cyklu

Část pro dívky

V první části knihy Katka na úvod svou dceru a spolu s ní i všechny dívky seznamuje se svým vlastním příběhem a postupně srozumitelným a laskavým jazykem rozvíjí další témata, která se dívčího světa dotýkají:

• jak a proč je ženské tělo cyklické
• jaké 4 fáze máme a jak se během jednotlivých období mohou dívky cítit
• souhrn dostupných menstruačních pomůcek
• praktické rady a tipy, jak svou cykličnost a jednotlivé fáze využít
• kromě praktických informací tu dívky najdou i nádherné jemné ilustrace k vybarvení

Část pro dívky je velmi vhodná i pro dospělé ženy - jako pohlazení, které možná chybělo v době jejich dospívání

Část pro ženy

Katka jde s tématy víc do hloubky a nepřestává nás podporovat v respektu k našemu tělu a naší jedinečnosti. Mezi popsanými tématy jsou i: 

• naše pánevního dno, které má velký vliv na to, jak se jako ženy cítíme a práce s ním
• ovulace a plodnost ženy (nejen ta mateřská)
• hormonální tanec našeho těla během měsíce i během života
• 4 fáze cyklu, jejich vliv na různé oblasti života - a jak jimi ladně plout
• volná menstruace - co to je a jak na ni
• inspirativní otevřené sdílení dalších žen a další...

Za sebe mohu říci, že tato kniha je opravdovým darem. Je krásná na pohled, příjemná na dotek a plná praktických informací, které jsou podané laskavou a citlivou formou.

Mně osobně přinesla nový pohled na vnímání ženské cykličnosti - pochopení, že je úplně v pořádku cítit se každý den jinak. Dodala mi odvahu o trochu víc o svých pocitech mluvit a zase o kousek víc mě přiblížila ke mně a k mému tělu. Posílila můj respekt k jeho moudrosti a probudila ještě větší laskavost k jeho potřebám. 

Nemám dceru a je mi 43 let, má ještě smysl ji číst :)?

Ano, má :) Mám 2 syny, takže rozumím. Mě kniha jednoduše zaujala na sítích a protože byla úplně nová na trhu, šla jsem do ní. Zpětně vnímám, že si mě přitáhla právě z té nedosycené potřeby se tímto tématem zabývat v době dospívání. Svůj úkol v tomhle ohledu opravdu splnila.

Cítila jsem, jak laskavá slova Katky působí do hloubky a zpětně léčí mezery a dávné nevyslovené otázky. Malá dívka ve mně se tetelila a radostně přijímala to, co potřebovala slyšet už dávno.

Nikdy není pozdě. A já tě zvu, ať jsi mladá dívka nebo kvetoucí žena, obohať svou knihovnu o tohle milé holčičí čtení. Dokáže být cenným přínosem ženy v každém věku, protože poznávání našeho cyklického těla může být velmi zajímavou celoživotní cestou.

Pro knihu i s DÁRKEM si můžeš jít rovnou TUDY >>  Ke každé knize si můžeš vybrat jednu z autorských květinových ZÁLOŽEK . Všechny tři nesou poselství, malé každodenní připomenutí tvé síly a krásy.